15 мая – Международный День семьи

Семья является основным элементом общества. Главным назначением семьи можно назвать рождение и воспитание детей. Ведь именно семья встречает появившегося на свет малыша и окружает его родительской любовью, что является прочной основой вступающего в жизнь человека. Очень важно, чтобы семья была прочной и здоровой.

Основа здоровья – рациональное питание. Безусловно, традиции питания закладываются в семье. Учите детей здоровому питанию, ведь они не способны к самоограничению.

 Соблюдайте режим. Режим должен быть во всем: питании, сне, отдыхе, работе, учебе. Это укрепляет здоровье, улучшает самочувствие, настроение, приносит бодрость, оптимизм, энергию, повышает качество труда и учебы.

Откажитесь от вредных привычек. Вряд ли найдется хоть один взрослый человек, который сомневается в опасности табакокурения. Наиболее остро стоит проблема пассивного курения. Оградите себя и своих родных от отравления табачным дымом.

Серьезное внимание уделяйте физическому воспитанию. Совместные семейные занятия физкультурой и спортом, трудовой деятельностью, прогулки или подвижные игры на воздухе, путешествия на далекие и короткие расстояния – все это не только сближает семью, но и положительным образом сказывается на здоровье.

Понятие «здоровая семья» включает в себя и психологическое здоровье. Благоприятный морально-психологический климат в семье положительным образом сказывается на здоровье ее членов. В семьях, в которых нет любви, взаимопонимания и нежности, нет положительного примера семейных отношений, дети могут навсегда разувериться в истинных семейных принципах и устоях здоровой семьи. Умение управлять своими эмоциями послужат хорошим оберегом сохранения здоровья Вашей семьи.

Семья — источник любви, уважения и солидарности, то, на чем строится любое цивилизованное общество, без чего не может существовать человек.

 Врач-педиатр (заведующий) детской поликлиники Марина Станиславовна Алексеева

  • "Слонiмскi Веснiк" 2018.
  • При использовании материалов гиперссылка (не закрытая от индексации поисковыми системами) на www.slonves.by - обязательна.