Морозная зима в самом разгаре. На улицах всё больше любителей покататься на санках со снежных горок, побегать на лыжах. Однако не стоит забывать, что в такую прекрасную погоду существует опасность обморожения и переохлаждения. Чтобы избежать нежелательных последствий, следует заранее изучить правила поведения на морозе и соблюдать их.
Обморожению кожи могут способствовать сильная физическая усталость и общее ослабление организма. В зимнюю пору следует уделить больше внимания соблюдению режима сна. Не следует выходить на улицу в узкой и неудобной одежде – это нарушает циркуляцию крови, что способствует переохлаждению. Рекомендуется надевать одежду в несколько слоёв, таким образом вы дольше сохраните тепло. Между слоями одежды есть прослойка воздуха, которая отлично удерживает тепло тела. Обязательно выходите на мороз в варежках и шапке, подбородок и щёки защитите шарфом. Обувь следует выбирать свободную, подкладывать тёплую стельку. По возможности надевайте шерстяные носки – они хорошо впитывают влагу, при этом ноги остаются сухими. Ни в коем случае не появляйтесь на морозе в состоянии алкогольного опьянения. Вы будете испытывать иллюзию тепла и не сможете сконцентрировать внимание на признаках обморожения.
Как только вы почувствуете признаки переохлаждения или обморожения, необходимо зайти в любое тёплое место – магазин, кафе, подъезд. Осмотрите потенциально уязвимые перед морозом места. При обморожении кожа приобретает бледно-синюшный цвет, тактильная и болевая чувствительно снижаете или отсутствует вовсе. При отогревании вы ощутите боль в этих местах, также возможно покраснение кожи.
Если всё же избежать обморожения не удалось, следует незамедлительно укутаться в тёплое одеяло или плед, на повреждённый участок тела наложить ватно-марлевую повязку, выпить горячего чая. Далее обратитесь к врачу, вызвав скорую медицинскую помощь.
Виктория Сильвоник, инспектор Слонимского РОЧС