В ночь с 18 на 19 января православный мир отмечает праздник Крещения Господня или Богоявления. В эти дни у многих сложилась традиция совершать обряд священного омовения, несмотря на то, что в это время уже вовсю разыгрываются крещенские морозы. Последнее время к такому обычаю приобщается всё больше желающих, однако далеко не все при этом соблюдают правила безопасности.
Перед тем, как окунуться в леденящую воду, следует изучить ряд правил по безопасному поведению и позаботиться о своём здоровье и здоровье близких:
- Окунаться следует в специально оборудованных прорубях у берега, вблизи спасательных станций, под присмотром спасателей.
- Перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку, пробежку.
- К проруби необходимо подходить в удобной, не скользкой и легкоснимаемой обуви, чтобы предотвратить потери чувствительности ног. Идя к проруби, помните, что дорожка может быть скользкой. Идите медленно и внимательно.
- Окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга. Прыжки в воду и погружение в воду с головой не рекомендуются, так как это увеличивает потерю температуры и может привести к шоку от холода.
- При входе в воду первый раз старайтесь быстро достигнуть нужной вам глубины, но не плавайте.
- Не находиться в проруби более 1 минуты во избежание общего переохлаждения организма.
- После купания разотрите себя махровым полотенцем и наденьте сухую одежду.
- Для укрепления иммунитета и возможности переохлаждения необходимо выпить горячий чай.
- Купание детей допускается только с родителями или взрослыми родственниками.
В местах купания запрещается:
- купаться в состоянии алкогольного опьянения;
- производить действия, связанные с нырянием и плаванием под водой, подавать крики ложной тревоги;
- загрязнять и засорять водные объекты и берега;
- приводить с собой собак и других животных;
- собираться группами на льду у края полыньи;
- заходить за ограждения.
Виктория Сильвоник, инспектор Слонимского РОЧС
Фото из архива “СВ”