Традиционно в праздник Крещения Господня, 19 января, возрастает число желающих окунуться в прорубь.
Важно знать условия, при которых должно проходить окунание:
присутствие медработников,
глубина водоема — до 1,8 м,
место для купания должно быть огорожено.
При себе необходимо иметь:
термос с чаем,
теплый халат с капюшоном,
сланцы или тапочки,
туристический коврик,
полотенце.
Нельзя окунаться в прорубь:
при наличии заболеваний сердечно-сосудистой, нервной системы, хронических воспалительных процессов;
детям до 3 лет;
беременным.
Рекомендуется:
перед купанием сделать разминку, растереть тело;
окунаться очень осторожно (чтобы контраст температур не спровоцировал спазм);
находиться в воде не более 1 минуты;
погружаться по шею (чтобы избежать спазма сосудов головного мозга);
не нырять головой вперед;
после купания растереться полотенцем, надеть сухую одежду, выпить горячего чаю.
В Минске места для купания под присмотром спасателей и врачей оборудуют на 3 спасательных станциях:
«Комсомольское озеро» (г.Минск, ул.Прогрессивная, 29а),
«Цнянская» (г.Минск, ул.Кольцова),
«Дрозды» (г.Минск, ул.Веснинка, 2а).
Окунуться в прорубь можно будет с 18.00 18 января по 00.00 19 января.
На всех площадках будут организованы пункты обогрева с чаем, полевая кухня и выездная торговля.
Источники: Минздрав, МЧС, ОСВОД.
https://www.belta.by/infographica/view/kreschenskie-kupanija-36746/