В настоящее время очень часто встречается понятие «кризис пожилого возраста». Давайте попробуем разобраться, в чем заключаются основные особенности данного термина и какое влияние оказывает данный период жизни на психологию личности человека.
Анастасия КОРОЛЬКО, врач-психотерапевт УЗ «Слонимская ЦРБ»:
Кризис — в переводе с греческого «krisis» – означает «решение, поворотный пункт». Кризис пожилого возраста – это переходный этап от одного возрастного периода к другому, сопровождающийся резкими изменениями и негативными явлениями в поведении человека в связи с трудностями адаптации к новой возрастной роли. Стоит отметить, что границы пожилого возраста составляют от 55—60 до 75 лет у женщин и мужчин.
– В чем же проявляется кризис пожилого возраста?
– Это сниженное настроение, угрюмость, подавленность, тревога, снижение общей активности, нарушение сна.
Также следует помнить, что кризис в пожилом возрасте может проявляться исключительно только физическими симптомами: нарушением пищевого поведения, расстройства желудочно-кишечного тракта, колебаниями веса, необъяснимыми болями в теле. Другими симптомами могут быть бессилие, трудности концентрации внимания и невозможность переживать радость.
– Назовите причины кризиса в пожилом возрасте?
– Прежде всего, чувство страха приближающейся смерти, потеря близких родственников; материальное неблагополучие, отсутствие планов на будущее, нереализованность в профессиональном плане (выход на пенсию, когда у пожилого человека сохраняется потребность в дальнейшей профессиональной и социальной реализации). Также появляется скука, одиночество, напряженные отношения с молодым поколением; наличие соматических заболеваний. На фоне данных перемен в жизни у пожилых людей может возникнуть депрессивное расстройство.
Елена ДОРОШЕВИЧ, врач-психотерапевт УЗ «Слонимская ЦРБ»:
В случае возникновения похожих психологических проблем и вопросов необходимо обращаться на прием к психологу или психотерапевту, ни в коем случае нельзя оставаться наедине со своими нерешенными проблемами.
– Расскажите, пожалуйста, о лечение депрессии в пожилом возрасте?
– Пациентам пожилого возраста, страдающим депрессией, редко предлагают психологические методы лечения. Однако при большом депрессивном расстройстве комбинация антидепрессантов и психотерапии более эффективна, чем каждый из этих методов в отдельности, особенно в предотвращении повторения заболевания. Из лекарственных препаратов используется практически весь современный арсенал антидепрессантов. Однако при назначении тех или иных психофармакологических средств пожилому больному всегда нужно иметь в виду повышенный риск возникновения побочных эффектов и осложнений, тем более что в пожилом возрасте осложнения отличаются особой тяжестью проявлений. В этих случаях возможна коррекция терапии путем изменения доз, замены препаратов и изменения общего режима лечения.
– Что можно предпринять для профилактики депрессии в пожилом возрасте?
– Физические упражнения дают мощный заряд положительной энергии, в результате чего улучшается настроение, сон, аппетит, улучшается работа сердца показатели крови приходят в норму и это служит профилактикой тромбоза, инсульта, инфаркта.
Пожилые люди нуждаются в общении больше, чем кто-либо. Расспросы об их прошлом очень благотворно действуют на них. Попросите рассказать пожилого человека о его родственниках, детстве, местах, где он жил в юности, о прошлой работе, интересах. Очень хорошо вместе рассматривать старые фотографии. Но пожилые люди должны чувствовать вашу заинтересованность в рассказываемых событиях, Ваше желание пережить то, что когда-то они пережили и прочувствовали, ведь люди не замечают когда их любят, они замечают, когда их перестают любить. Если пожилой человек не поверит вашей заинтересованности, то, скорее всего, замкнется в себе, и вы надолго потеряете его доверие.
Также важны посещения различных вечеров встреч для пожилых, кружков по интересам. Близкие люди могут помочь материально и в быту (сходить за продуктами, помочь убрать в квартире или вынести мусор, а также оказать помощь в покупке дорогих лекарств и др.) Также очень важно научиться организовывать свою жизнь – большинство пожилых людей способны организовать свою жизнь самостоятельно!
И главное помните: кризис – это не болезнь, которую нужно лечить, кризис – это жизнь, которую нужно жить.
Подготовила Алина ЧЕРНЫШ