Лето в самом разгаре и любителей активного пляжного отдыха всё больше и больше. Однако для того, чтобы отдых был только приятным, следует помнить основные правила безопасности в летний период. При возникновении чрезвычайной ситуации важно чётно знать алгоритм действий, чтобы избежать серьёзных последствий.
Открытые водоёмы, безусловно, источник опасности, поэтому осторожность при пляжном отдыхе и плавании оправдана, а знание элементарных правил безопасности просто необходимо. Одна из главных проблем во время купания – это чувство меры. Не стоит забывать, что длительное пребывание в воде приводит к переохлаждению, а на солнце – к солнечному удару. Продолжительность купания зависит от температуры воздуха и воды, силы ветра. Наиболее благоприятные условия – ясная безветренная погода от +25°С и вода не ниже +18°С.
Заходить в водоём следует постепенно, чтобы дать телу привыкнуть к температуре воды и избежать спазмов кровеносных сосудов. Плавать следует не менее чем через полтора часа после приёма пищи. Не заходите в воду уставшим. Перед купанием необходимо отдохнуть, потому что вода забирает много сил и энергии. Ни в коем случае не плавайте во время грозы! Это чревато тяжёлыми последствиями.
Детям на пляже следует постоянно быть под присмотром! Не отпускайте своё чадо на подобный отдых одного или с друзьями. Дети и подростки не должны находиться у воды без взрослых!
Помните, что прыгать в водоём с обрывов, дамб, мостов и лодок запрещено! Также не следует подплывать к идущим судам, катерам и лодкам. Вас могут попросту не заметить и Вы получите травму. Не отплывайте от берега далеко, даже если уверены в своих силах. Не забывайте, что в любой момент ногу может свести судорога. В этом случае перевернитесь на спину, крепко ухватите рукой большой палец и сильно тяните ступню на себя, пока нога не выпрямится полностью. Сразу же плывите к берегу.
Если же Вы начали тонуть – успокойтесь и перевернитесь на живот или на спину, раскиньте как можно шире руки и ноги, так вы всплывете на поверхность. Лежа на животе, чтобы сделать новый вдох, поднимите голову, а затем выдыхайте в воду. Лежа на спине, дышите медленно и глубоко. Не выдыхайте до конца, в легких всегда должен оставаться воздух, он будет поддерживать Вас. Руками слегка загребайте воду под себя, это тоже поможет оставаться на плаву. Немного отдохнув, плывите к ближайшему берегу.
Если вы стали свидетелем, как кто-то начал тонуть, немедленно зовите на помощь других людей или спасателей ОСВОДа. Позвоните по номерам 101 или 112, сообщите адрес и что произошло. Бросьте тонущему спасательный круг или длинную верёвку, если они имеются. В случае, когда есть лодка, можно подплыть к человеку и попробовать оказать помощь. Если Вы хорошо плаваете и уверены в своих силах, попробуйте оказать помощь самостоятельно. Подплывать к тонущему человек следует со спины. Обхватите его за плечи, избегая попыток ухватиться за Вас. Плывите с ним к берегу и пытайтесь успокоить. Если же утопающий без сознания, тащите его к берегу, взяв рукой под подбородок таким образом, чтобы его лицо постоянно находилось над поверхностью воды. По возможности приступите к оказанию первой помощи.
Отдых на воде не всегда заканчивается хорошо. Избежать беды поможет соблюдение правил безопасного поведения. Берегите себя и своих близких!
Виктория Сильвоник, инспектор Слонимского РОЧС