Безопасность на дорогах зависит не только от технического состояния автомобиля и соблюдения Правил дорожного движения, но и от физического состояния водителя. Одной из серьезных причин дорожно-транспортных происшествий является управление транспортным средством в состоянии сильной усталости.
Утомление снижает концентрацию внимания, замедляет скорость реакции, ухудшает способность правильно оценивать дорожную обстановку и своевременно принимать решения. По своему влиянию на организм сильная усталость может быть сопоставима с состоянием алкогольного опьянения. Особенно опасны так называемые «микросны» — кратковременные эпизоды засыпания продолжительностью всего несколько секунд. За это время автомобиль может преодолеть десятки метров без какого-либо контроля со стороны водителя.
Наиболее часто утомление возникает при длительных поездках без отдыха, недостатке сна, управлении транспортом в ночное время, монотонной езде по загородным трассам, а также после напряженного рабочего дня.
Чтобы избежать опасных ситуаций на дороге, Госавтоинспекция рекомендует водителям соблюдать простые правила:
перед дальней поездкой хорошо выспаться;
делать остановки для отдыха каждые 2–3 часа движения;
не продолжать поездку при появлении сонливости, зевоты, тяжести в веках или ухудшении концентрации внимания;
при первых признаках усталости остановиться в безопасном месте и отдохнуть;
по возможности чередовать управление автомобилем с другим водителем во время длительных путешествий.
Следует помнить, что ни кофе, ни энергетические напитки не способны заменить полноценный отдых. Они могут лишь кратковременно снизить чувство сонливости, но не устраняют усталость и не восстанавливают внимание.
Госавтоинспекция призывает всех участников дорожного движения ответственно относиться к своему состоянию перед поездкой. Если водитель чувствует сильную усталость или сонливость, самым правильным решением будет отказаться от управления транспортным средством до полного восстановления сил.
Помните: безопасность начинается с каждого из нас. Берегите свою жизнь, жизнь пассажиров и других участников дорожного движения.
Госавтоинспекция