Симптомы острой респираторной вирусной инфекции:
температура, чихание, кашель, насморк, першение или боль в горле, озноб, боль в мышцах.
Что делать:
при плохом самочувствии оставайтесь дома и выполняйте рекомендации врача; соблюдайте постельный режим; принимайте большое количество жидкости; закрывайте рот и нос при кашле или чихании одноразовыми салфетками; носите маску, если рядом находятся люди. Помните, больной – угроза для близких людей, коллег и попутчиков в транспорте.
Как предупредить заболевание:
избегайте многолюдных мест и контакта с нездоровыми людьми; соблюдайте правила личной гигиены – чаще мойте руки с мылом, не прикасайтесь ко рту и носу; ежедневно бывайте на свежем воздухе, регулярно проветривайте помещения; в рацион питания включите овощи и фрукты, рыбу, молочные блюда, другие продукты, богатые витаминами А, В1, С. Источник: Минздрав Беларуси.