Весна — время пробуждения природы, но для людей с бронхиальной астмой этот сезон часто становится испытанием. Именно в марте–мае наблюдается один из пиков обострений заболевания. Связано это с целым комплексом причин, связанных с изменением погоды и активностью природы.
Почему весной астма активизируется?
- Пыльца растений
Это главная причина весенних обострений. Начинается цветение деревьев (береза, ольха, лещина), затем трав и злаков. Мельчайшие частицы пыльцы попадают в дыхательные пути и вызывают аллергическую реакцию. У людей с атопической (аллергической) астмой это приводит к отеку и спазму бронхов.
- Перепады температуры и влажности
Весной погода очень изменчива: тепло сменяется холодом, сухой воздух — сыростью. Резкие перепады температуры, особенно вдыхание холодного воздуха, являются сильными триггерами для бронхов, вызывая их сужение и приступы кашля или одышки.
- Домашняя пыль и клещи
С началом отопительного сезона и при проветривании в воздухе поднимается большое количество домашней пыли. Кроме того, повышение влажности в помещении активизирует клещей, продукты жизнедеятельности которых — сильнейшие аллергены.
- Вирусные инфекции
Весной часто встречаются ОРВИ и грипп. Любая инфекция дыхательных путей провоцирует воспаление и значительно ухудшает течение астмы.
Как проявляется обострение?
Симптомы обычно знакомы человеку с диагнозом, но весной они могут появляться чаще:
— Приступы удушья или одышки, особенно на улице или после прогулки.
— Сухой кашель, часто ночью или рано утром.
— Свистящие хрипы при дыхании.
— Чувство стеснения в груди.
— Быстрая утомляемость.
Правила поведения для астматика весной
Чтобы сезон цветения прошел комфортно, стоит соблюдать простые меры предосторожности:
? На улице
— Следите за уровнем пыльцы в прогнозах погоды. В ветреные и сухие дни старайтесь меньше выходить на улицу, особенно с 11:00 до 18:00.
— После возвращения домой обязательно примите душ, вымойте волосы и смените одежду, чтобы смыть пыльцу.
— Гуляйте лучше после дождя — воздух в это время очищен.
— Носите солнцезащитные очки — они уменьшают попадание аллергенов на слизистые.
? Дома
— Окна держите закрытыми или используйте марлевые повязки/специальные фильтры.
— Делайте влажную уборку ежедневно, чтобы пыль не скапливалась.
— Используйте очистители воздуха с HEPA-фильтрами.
— Не сушите белье на балконе или улице — на него может осесть пыльца.
? Лекарства
— Не отменяйте базисную терапию самостоятельно, даже если чувствуете себя хорошо. Весной поддержка организма особенно важна.
— Всегда имейте при себе препарат скорой помощи (ингалятор).
— Если симптомы усиливаются — не ждите, сразу обращайтесь к врачу, чтобы скорректировать дозу или добавить антигистаминные средства.
Заключение
Весна действительно требует от астматика повышенного внимания к своему здоровью. Но это не повод отказываться от прогулок и радостей этого времени года. При правильном контроле над заболеванием, соблюдении режима и своевременном приеме лекарств можно жить полной жизнью независимо от сезона.
Подготовил врач по медицинской профилактике УЗ « Слонимская ЦРБ» Ватаев О.Л.